2010香川トライアスロン講習会＆練習会（３）

ランニングはウォーキングで意識する筋肉の使い方からロングやショートのトライアスロンでタイム短縮を目指すためのアドバイスが行われ、レベル別に各グループにわかれビルドアップ走を行いペース配分を確認しながら、刺激を入れました。

トライアスロンで有利な走り方や重心移動などについて長田氏からアドバイスがありました。

また、溝口選手とフルマラソン2時間15分台の記録を持つ蓮井選手がモデルとなり、良い走り方の見本も見せて下さりたいへん参考になりました！

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